Kanker usus merupakan salah satu jenis kanker yang sangat berbahaya dan dapat mengancam nyawa seseorang. Menurut data dari Organisasi Kesehatan Dunia (WHO), kanker usus merupakan jenis kanker yang paling umum terjadi di seluruh dunia.

Ternyata, pilihan makanan dan minuman yang dikonsumsi sehari-hari juga memiliki pengaruh besar terhadap risiko terkena kanker usus. Beberapa jenis makanan dan minuman yang dapat meningkatkan risiko kanker usus antara lain adalah makanan berlemak tinggi, makanan yang mengandung banyak gula dan garam, serta minuman beralkohol.

Makanan berlemak tinggi seperti gorengan, makanan cepat saji, dan daging merah berlemak tinggi dapat meningkatkan risiko terkena kanker usus. Konsumsi makanan yang mengandung banyak gula dan garam juga dapat merusak kesehatan usus dan memicu pertumbuhan sel kanker. Selain itu, minuman beralkohol juga dapat merusak sel-sel usus dan meningkatkan risiko terkena kanker.

Sebaliknya, konsumsi makanan yang kaya serat seperti buah-buahan, sayuran, dan biji-bijian dapat membantu melindungi usus dari risiko terkena kanker. Serat dalam makanan membantu membersihkan usus dari zat-zat berbahaya dan menjaga kesehatan pencernaan. Selain itu, konsumsi air putih juga sangat penting untuk menjaga kesehatan usus dan mencegah terjadinya kanker usus.

Untuk itu, penting bagi kita untuk memperhatikan pilihan makanan dan minuman yang dikonsumsi sehari-hari agar dapat melindungi diri dari risiko terkena kanker usus. Mengonsumsi makanan sehat yang kaya serat, serta menghindari makanan berlemak tinggi, makanan yang mengandung banyak gula dan garam, serta minuman beralkohol dapat membantu menjaga kesehatan usus dan mencegah terjadinya kanker. Jadi, mulailah gaya hidup sehat sekarang juga untuk mencegah risiko terkena kanker usus.